156cm・80kg超えの主婦が「6月に使ってよかった」ダイエットアイテムを紹介します！
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６月に使ったダイエットアイテム
- プロテイン
- 筋膜ローラー
ひとつずつ、使ってみた感想を書いていきます！
プロテイン
私が現在飲んでいるのはビーレジェンドのホエイプロテインです。
選んだポイント
- 近所で手軽に買える
- 味の種類が豊富
- 価格が高すぎないので続けやすい
女性のダイエット＝ソイプロテインって思いませんか？私もそうでした。
ではなぜホエイプロテインにしたかというと、筋トレしながら減量をキーワードに口コミなど調べてみたところ、それならホエイプロテインかな～と思ったからです。
（正解は分かりません。逆に教えてほしい。）
味については店舗に売っていたのが、ベリー味かチョコ風味の２種類のみ。じゃあ王道で、ということでチョコ風味を選びました。
この選択が大正解で、甘味に飢えていた私の心を癒してくれる存在に！ガッツリ甘いわけではなく朝からでもちゃんと飲みやすい。
プロテインを買ったお店の店員さんに、「牛乳に混ぜるとダマになるから気を付けてね！」とアドバイスもらいました。笑
飲み方
私の飲むタイミングは「朝いちばん」のみにしてます。飲み方については、なかやまきんに君を参考に以下の方法を実践しています。
シェイカーに無調整豆乳100ml、白湯100mlを入れてから、プロテイン１杯（約30g）と投入。
冷たいのをガツンと飲むより、ほぼぬるま湯状態の方が朝起きたばかりの胃にはやさしい気がします。食欲なくてもこれだけはちゃんと飲めてます。
推し味がもう買えない！？
味も好きなのでリピートしようと思っていたビーレジェンドのWPCプロテイン（おっ! ちょこチョコ風味）。
しかしどうやら販売終了しているかもしれないということが判明しました。（私調べ）
そろそろ買い足そうかな～とネットで探したんですが、ビーレジェンド公式サイトの商品一覧にはおっ! ちょこチョコ風味の掲載がありませんでした・・・。
薬局ではまだ売っていたので、在庫限りなのかもしれません。（※2025年7月1日現在）
同じメーカーから出ている「WPCプロテイン 激うまチョコ味」も気になるので、次はこちらを試してみようかなと思っています。
（感想は来月以降の月報でお知らせします）
ビーレジェンドはちょくちょくキャンペーンをしているようなので、今後はなるべくそのタイミングで購入しようと思います。
毎日飲むものだし長く続けたいので、ちょっとでもお得に買いたいですよね◎
どこで買える？
ビーレジェンドのプロテインは、以下の公式ショップで取り扱いがあります。
（※リンクはアフィリエイトを使用しています）
Amazon公式ショップを見る
楽天市場公式ショップを見る
筋膜ローラー
私が現在使用しているのは、トリガーポイントのグリッド フォームローラー（スタンダードモデル）です。
選んだポイント
- 価格が安い
- カラーと長さが豊富
- ほどよい弾力
実は通っているジムにあって、購入前に使ってみてから購入しました。
何とも言えない弾力で、「ローラーって痛くないんだ！」と感動。
今まで使っていたものはちょっと堅すぎて使っても筋肉がほぐれた感じがしませんでしが、このローラーを使用した後はちょっと足が軽くなってる気がしました。
今までローラーと相性が合わず痛い思いをしていた人、ぜひ試してみてほしい！
どこで買える？
トリガーポイントのローラーは、以下の公式ショップで取り扱いがあります。
（※リンクはアフィリエイトを使用しています）
Amazon公式ショップを見る
楽天市場を見る
楽天市場にはトリガーポイントの公式ショップは見当たりませんでした。
日本では「ミュラージャパン」という会社が正規代理店を務めているそうです。
正規品を選びたい方は、「ミュラージャパン正規取扱品」と書かれたものをチェックすると安心かもしれません。
まとめ
今回は、6月に実際に使ってみて良かったダイエットアイテムを紹介しました！
自分に合ったアイテムを選んでどんどん取り入れていきたいと思っているので、使ってよかったものがあればシェアしていきます。